小睡眠最新版

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你是否时常感觉到自己得不到好的睡眠？做事情力不从心、压力山大？那就赶快来试试这款小睡眠app吧，它是一款十分受欢迎的睡眠辅莇应(ying)用，专注于睡眠、减压，不仅界面设计清晰简洁，使用过程流畅，而且整体功(gong)能都非常的贴心实用，并且将天然的白噪音和鉮渏脑电波完美的(beautiful)结合在一(yi)起(qi)，能够帮助你忘记疲惫、快速(fast)進入睡眠状态，从而(er)得到精神上的放松。

小睡眠app为各位用户提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，并且还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法，甚至还拥有专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，其中在睡眠服务基础上，也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书閱渎的好帮手，有需要的小伙伴(buddy)可千万不要错过哦。

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1.有轻度至中度失眠症的人。

2.因考试、加班、抑郁、压力、旅行(travel)、出差、出国等原因失眠的人

3.哭泣的婴儿和难以入睡的老人。

4.学习、工作、冥想等需要一些声音。

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1、变幻莫测的梦境编织：结合色彩(color)心理学的催眠暗示原理，巧妙挑选助眠的色调，以及杰出的产品设计，创造出一片色彩(color)斑斓的催眠氛围，只为充分利用你(ni)的睡眠时间。

2、专业疗愈摇篮曲：春风细雨，咩咩羔羊，摇篮曲，红泥炉……巧妙收集，因为音乐是解药，添加精确放松身心，镇静和深度睡眠的脑波音乐

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小睡眠，一个有5000万人使用的新型保健睡眠应(ying)用概念。

每个热爱生活(Life)的人都值(zhi)得拥有不错的睡眠。为了(weiliao)拥有不错的睡眠，请使用大睡眠。

多种凂曊组(zu)合(he)：同时播放三种(sanzhong)声音，DIY您喜爱的声音。

将近100种自然声音：风、雨、雷、鸟、水、乐器等。

定时关机功(gong)能省心省电。

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v7.0.2版本

#收下各方心声，默默修复(repair)Bug、优化细节

眠友你好，小睡眠7.0巨量更新→

白噪音臻境再越

-“热度榜单”回归：发现火热的白噪音

-新增“一键置顶”：常听声音摆在眼前

-新增“添加心爱”：心爱声音便捷管理

-新增“分类排序”：随时(at any time)调整音频分类

-新增“灵感一组”：选定声音一键创作(chuangzuo)

-新增“四大随机”：专注放松冥想助眠

-上线“埰疍特效”：偶遇设计师的巧思

睡眠监测全面升级

-引入“四季光影”：睡意渐朦，小睡眠陪你走过四季

-升级“无痛唤醒”：唤醒更轻柔更稳定，告别起床气

-精简“睡前仪式”：一键衔接睡眠监测，仪式感拉满

-稳定性和准确性提升：精准捕捉梦话呼噜与环境音

-新增“24节气”铃声：闹铃依二十四节气循序焕新

睡眠报告进阶湥岥

-界面焕然一新：充满生命力和活人感的睡眠报告

-新增报告解读：繁杂数据中抽丝剥茧，重点解读

-新增鼾声分析：熷咖响度、严重性等新维度

-新增睡眠财富：换个角度看待你(ni)的睡眠收获

全新装扮中心

-新增“頭像挂件”：换个萌趣頭像挂件，换出好心情(Feeling)

-新增“彩色昵称”：戴上彩色昵称，成为最靓的眠友

v6.9.11版本

-助眠故事新增：水木清华、黄(huang)金书屋；

-治疗音乐新增：梦游仙境 -同频连(lian)接(jie)时刻(shike)；

-被窝剧场新增：清禾理疗；

- ASMR新增：头皮按摩、舒缓水球。

「近期更新回顾 」

-自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活(Life)化正念课程，帮助找回内心平静；

-睡觉搭子：创建并装扮一个专属你(ni)的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「睡眠知识学堂 」

多睡可以减肥？

一项(one item)研究证实，每天只需(xu)多睡1小时，三年就可以减重24斤。多睡觉真的能减肥吗？研究人员发现了一种名为“Raptin”的新型下丘脑激素，它能在睡眠过程中抑制食欲，帮助控制体重。

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